Wirkt wohltuend auf die menschliche Psyche, regeneriert den ganzen Körper inkl. Muskeln, hat angenehme kosmetische Effekte und Erholungswirkungen. Von Vorteil ist ihre präventive Wirkung gegen Atemwegeerkrankungen, Allergien einschließlich Hautallergien und härtet den ganzen Körper ab.
Es kommt zu einer beträchtlichen Hautdurchblutung und folglich zu Schwitzen. Dadurch erhöht sich die Talgdrüsentätigkeit, mittels ihr die Hautunreinheiten ausgeschieden werden. Weiter werden die Gelenke durchwärmt und hiermit ihre Beweglichkeit gesteigert, die Herztätigkeit verbessert, der Herzkreislauf gestärkt und Blutdruck reguliert.
